Nos últimos anos, a iogateve um aumento depopularidade no mundoocidental entreprofissionais médicos ecelebridades. Enquantomuitos associam a ioga aomisticismo da nova era ou àúltima moda na academia,a ioga é, na verdade, umaprática milenar que conectaa mente, o corpo e oespírito por meio deposturas corporais,respiração controlada emeditação. A prática deioga tem muitos benefíciospara a saúde associados aela, então leia abaixo paradescobrir 77 benefícios deincorporar ioga em seuprograma decondicionamento físico oude seu paciente.
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