Livro: "117 Receitas De Low Carb Para Perder A Barriga De Gordura : Como Perder Gordura Da Barriga – Gordura Queima De Alimentos – Receitas Para Gordura Da Barriga"

117 Receitas De Low Carb Para Perder A Barriga De Gordura : Como Perder Gordura Da Barriga – Gordura Queima De Alimentos – Receitas Para Gordura Da Barriga
• Alimentos Básicos• Proteína• Carboidratos• Gorduras:
• Café Da Manhã• Pudim De Aveia Proteico• Aveia De Proteína De Chocolate• Aveia De Canela Proteica• Panquecas De Abóbora Sem Glúten• Panquecas De Abobrinha• Panquecas De Aveia De Banana• Cereal De Sementes De Chia• Omelete De Peru Moído• Omelete De Cogumelo Branco De Ovo• Panquecas De Aveia De Mirtilo• Omelete Sudoeste• Omelete De Frutos Do Mar Assada• Panqueca De Alta Proteína (Quase Zero Carboidratos)• Waffles De Proteína
• Almoço• Hambúrgueres De Quinoa• Tortillas Com Baixo Teor De Carboidratos• Embrulhos De Alface Shawarma De Frango• Sem Culpa, Sem Glúten, Low Carb, Pizza De Alta Proteína• Almôndegas De Peru• Pico De Gallo De Porco• Pimentões Recheados Incríveis E Saudáveis• Bolas De Frango Assadas• Purê De Alho Couve-flor• Abóbora De Espaguete De Frango• Halibut De Curry De Limão• Hambúrgueres De Atum• Pimentão De Peito De Frango Picante• Batata Frita Assada• Frittata Sem Culpa• Sem Glúten De Frango, Low Carb• Fajitas De Frango De Limão De Alho• Bolos De Peixe• O Incrível Goulash Low Carb• Frango Marroquino• Carne Bovina E Brócolis Fritam• Frango Simples E Fritura De Espinafre• Peito De Frango Recheado• Fritura Russa• Tacos Low Carb• Sanduíche De Cogumelo De Peito De Frango• Deliciosos Envoltórios Bregas• Tomate Recheado Com Queijo Cottage E Ovo• Pão De Brócolis Cozido• Hambúrgueres De Cogumelo Com Camarão• Fritura Mexicana Picante• Medley Vegetal Estilo Africano• Lasanha Sem Massa
• Jantar• Embrulhos De Alface Shawarma De Frango• Rolo De Pepino De Atum• Salmão Asiático (Ou Tilápia)* Bifes• “Sushi” Sem Carboidratos• Salada De Tacos De Frango• Sopa De Tom Yum• Hambúrgueres De Queijo De Cogumelo Sem Pão• Bolo De Carne De Frango• Bolos De Caranguejo Sem Pão• Peito De Frango Com Sabor Cítrico Grelhado• Tomate Recheado De Camarão• Basa Balsâmica Grelhada• Salmão De Mostarda E Dill Grelhado• Camarão De Tomate Grelhado• Peito De Frango Grelhado Com Salsa Vegetariana• Envoltórios Rápidos De Peito De Peru• Rissoles Mexicanas Em Uma Camada De Salsa
• Saladas• Salada Dill De Rabanete De Pepino• Salada De Quinoa Fresca• Salada De Frango Fresco
• Lanches/sobremesas• Muffins De Proteína De Canela De Maçã• Barras Caseiras De Proteínas Saudáveis E Sem Glúten• Sem Glúten/laticínios Caseiros, Barras De Proteína Saudável Versão Menos Gorda• Cupcakes De Proteína• Pão Sem Glúten, Carboidratos E Laticínios• Barras De Proteína Caseiras• Bolo De Canela Proteica Com Xarope De Cacau• “Get Jacked” Iogurte Congelado• “Blocos De Construção” Biscoitos De Mirtilo• Canela Aveia De Alta Proteína Pudim Congelado• Muffins Vegetarianos E De Ovos• Chips De Abobrinha Com Molho Cajun• Bolas De Fudge De Proteína• Cheesecake De Alta Proteína• Sorvete De Mirtilo• Flan Sexy• Pudim De Proteína Frutada• Biscoitos De Merengue Regados De Chocolate• Bolo De Baunilha De Morango Sem Leite• Sopa De Brócolis Fresco• Pão Sem Glúten, Carboidratos E Laticínios
• Shakes/bebidas• Shake De Proteína Mocha De Chocolate• Leite De Amêndoa Caseiro• Mochachino Sem Açúcar, Sem Leite• Proteína Chai Latte• Após Shake De Proteína Escura• “Shake De Proteína Com Fio”
• Misturas De Especiarias, Marinadas• Tempero Cajun• Tempero Marroquino• Receita De Molho De Salada• Maionese Sem Gordura• Molho De Alho Dill• Incrível Marinada De Churrasco• Mistura De Especiarias Fajita Fiesta• Tempero Italiano• Curativo Asiático• Molho Vegetariano