Eu já senti (e ainda sinto) a sua dor, eu sei o que é conviver com excesso de peso, se submeter a dietas, emagrecer e voltar a engordar tudo novamente e até mais do que antes. Porque eu já cheguei em casa com um cardápio de nutricionista na mão sem saber como eu ia por aquilo em pratica no meu dia a dia. Porque eu já fui toda animada me matricular na academia e no dia seguinte ao primeiro treino não podia nem caminhar e com isso desistia dos exercícios.Porque eu sai dos 99kg para 72kg em 9 meses e quando cheguei nos 72kg não sabia o que fazer para mantê-los. E o que eu fiz então? Eu fui atrás de informação e de casos de sucesso nos quais eu poderia me inspirar e modelar. E é exatamente o que aprendi, neste processo, que compartilho com vocês neste e-book, para que mais pessoas tenham uma vida saudável e magra.
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Autor: M. D. MARTINS
