Livro: "50 Receitas detox para turbinar sua saúde e bem estar: Receitas detox para turbinar sua saúde e bem estar"

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Nosso organismo faz naturalmente um processo de eliminação de toxinas, que ocorre principalmente no fígado e no intestino. Porém, com uma dieta detox, podemos dar um suporte nutricional ao nosso corpo, através da alimentação, como forma de estimular a eliminação de toxinas. É importante ter em mente que o objetivo principal de uma dieta detox não é o emagrecimento, mas sim a nutrição celular. Mesmo que esse tipo de alimentação traga uma grande quantidade de benefícios ao nosso corpo, as atividades físicas também compõe uma parte fundamental para quem deseja uma vida mais saudável.

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