Os nossos corpos precisam de calorias. Dependendo da idade e sexo, precisamos em qualquer lugar entre 2000 e 2600 calorias todos os dias. Infelizmente, a maioria de nós consome o dobro e o triplo deste número. A boa notícia é que há muitas actividades que se podem fazer para nos livrarmos dessas calorias indesejadas. Este livro electrónico ajudá-lo-á a compreender e a decidir quais as actividades certas para si.
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Autor: Anderson Neo
