Livro: "A arte francesa de mandar tudo à merda"

“A chave para a meditação? Comece lendo este livro e clareando a sua mente.”JORNAL LE FIGARO“Fabrice Midal faz um apelo contra a tirania do perfeccionismo e a severidade da sociedade moderna.O mote deste livro – dê um tempo para si mesmo – talvez seja a mais radical resolução de ano novo.”REVISTA ELLE“A arte francesa de mandar tudo à merda é convincente, mas também divertido. É desafiador e,ao mesmo tempo, reconfortante. Este livro pode transformar o jeito que você encara a sua vida como um todo,e a maneira como você vive cada momento.”TAL BEN-SHAHAR, PROFESSOR DE PSICOLOGIA DA UNIVERSIDADE DE HARVARD, CUJOS CURSOS SOBREFELICIDADE ESTÃO ENTRE OS MAIS CONCORRIDOS DA INSTITUIÇÃO AMERICANANão se estresse, largue o celular, faça ioga, cultive o bem, sorria. Nos torturamos o tempo todo para fazer melhor, agir certo, ser politicamente corretos. São tantas obrigações que sempre achamos que estamos “devendo”. O autor do best-seller A arte francesa de mandar tudo à merda, o filósofo Fabrice Midal, estourou na Europa pregando justamente que está na hora de nos preocuparmos menos com o que se espera de nós – e simplesmente ser o que somos. Em 15 capítulos, Midal parte de sua experiência de vida e de uma análise social para derrubar crenças sobre a vida e a meditação. Ele nos estimula a parar de sentir culpa e nos encoraja a se livrar das obrigações que nós nos impomos. Dê um tempo para si mesmo; esta é, segundo o filósofo francês, a chave para encontrar a verdadeira paz de espírito, ou mindfulness, para usar o termo da moda.