Livro: "A Dieta 5:2 – Benefícios Para A Saúde Do Jejum Intermitente – O Plano De Dieta 5:2 – O Que É A Dieta 5:2 ? – Vantagens Da Dieta 5:2 – A Dieta 5:2 É Segura ?"
A Dieta 5:2 – Benefícios Para A Saúde Do Jejum Intermitente – O Plano De Dieta 5:2 – O Que É A Dieta 5:2 ? – Vantagens Da Dieta 5:2 – A Dieta 5:2 É Segura ?
– Qual É A Dieta 5:2?– Vantagens Da Dieta 5:21. É Mais Fácil De Seguir2. Sem Aditivos Químicos3. Pode Se Tornar Um Hábito De Estilo De Vida4. É Flexível5. Você Não Pode Cair Fora Desta Dieta– Benefícios Para A Saúde Do Jejum Intermitente1. Ajudar A Prevenir Doenças Metabólicas2. Aumenta A Sensibilidade À Insulina3. Melhora A Asma– As Regras Básicas Da Dieta 5:21. Planeje Sua Ingestão Calórica2. Planeje Bem Seus Dias Rápidos3. Coma Com Moderação Durante Os Dias Regulares4. Não Corte Grupos Alimentares Inteiros5. Sem Exercício Vigoroso Durante O Jejum– Alimentos Para Comer Em Dias De Jejum— Café Da Manhã Abaixo De 100 Calorias (Por Porção) — Almoço Abaixo De 200 Calorias (Por Porção) — Jantar Abaixo De 200 Calorias (Por Porção) – Alimentos Para Evitar– Desvantagens Da Dieta 5:21. Pode Levar Ao Excesso De Indulgência2. O Jejum É Difícil3. Flutuações De Peso– A Dieta 5:2 É Segura?– Conclusão
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Autor: Zala Mokka
