Livro: "A dieta cetogênica com carboidratos da Dieta Paleo (Jovem para sempre Livro 9)"
SINOPSE:
Dietas com baixo teor de carboidratos e dietas em que os alimentos pré-industriais devem ser consumidos (ou melhor, “pré-agricoluture”) são os dois sistemas alimentares que despovoaram mais nos últimos anos.
Eu mesmo os aplico com grande sucesso há quase 20 anos. Mas o que eu fiz, ao contrário de muitos, é combinar as duas estratégias alimentares: a Dieta Cetogênica e a Dieta Paleo.
Porque você não tem que evitar carboidratos!
Primeiro de tudo, deixe-me quebrar uma lança em favor dos carboidratos. Muitas vezes, aqueles que se aproximam de uma dieta cetogênica, erroneamente, acreditam que eles têm que desistir de carboidratos para sempre. Mas este último não é seu inimigo!
O que você pode não saber (ou ninguém nunca revelou) é que gastar muito tempo sem carboidratos, a longo prazo, compromete sua afinidade com esse macronutriente. Na prática, nas poucas vezes em que você voltar a comer pequenas doses, seu corpo engordará como se você tivesse comido uma massa inteira.
Em segundo lugar, se seu objetivo também é colocar massa muscular, uma parcela extremamente baixa certamente não o ajudará. Insulina cronicamente baixa, sendo um hormônio estritamente anabólico, tornará seu corpo muito semelhante ao de um corredor de maratona. É isso que você quer? Eu não penso assim!
Coma carboidratos no momento certo
Neste livro vou explicar como encontrar a quantidade certa de carboidratos e especialmente quando você pode comer até a saciedade sem comprometer a sua aptidão.
Coma os carboidratos certos
Nutrindo-se com os carboidratos esperados na Dieta Paleo, você ganhará uma vantagem adicional, evitando os carboidratos industriais que, a longo prazo, comprometeriam não apenas sua forma física, mas também sua saúde.
No meu guia, você descobrirá:
– Como transformar seu corpo em uma máquina de queima de gordura usando os benefícios de uma dieta cetogênica– As vantagens de uma dieta flexível graças à estratégia “bifásica”– Como perder peso sem drogas e suplementos– Como não sofrer fome comendo, se você quiser, mesmo sem contar calorias– Como manter uma dieta e manter uma vida social satisfatória comendo no restaurante da empresa– Como evitar baias em uma dieta (na prática não pare de perder peso)– Como reabastecer os carboidratos no momento certo com os carboidratos certos– Como avaliar a duração de um refil de carboidratos sem comprometer os resultados obtidos– Como realizar uma verdadeira farra de carboidratos saudáveis sem engraxar no menor
Scopri i segreti della dieta chetogenica combinando i vantaggi della Paleo Dieta.
AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE
Que tal desfrutar de um trechinho do livro A dieta cetogênica com carboidratos da Dieta Paleo (Jovem para sempre Livro 9) de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?
Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.
VERSÃO EM PDF
Leia a versão em PDF da Sinopse do livro A dieta cetogênica com carboidratos da Dieta Paleo (Jovem para sempre Livro 9) de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.
Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.
O QUE OS LEITORES DIZEM SOBRE ESTE LIVRO?
A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro A dieta cetogênica com carboidratos da Dieta Paleo (Jovem para sempre Livro 9)
Ver avaliaçõesGOSTEI, QUERO COMPRAR PARA INCENTIVAR O AUTOR DO LIVRO!
Leu todo o conteúdo disponibilizado e se interessou ainda mais pelo livro? Compre-o e incentive o autor clicando no link a seguir:
Livros recomendados:
- A jornada aos aposentos do Rei
- Cativado por um Vampiro (Corações Imortais de São Francisco Livro 2)
- Migo (Darcy Ribeiro)
- Aprenda as 80 Ideias para você fazer mais de R$ 3Mil reais por mês e Aprenda as 40 Dicas para Economizar Dinheiro
- Livro Da Pirâmide Alimentar Da Dieta Mediterrânea : Plano De Refeição Da Dieta Mediterrânea Para Iniciantes – Idéias Da Lista De Compras De Refeições Da Dieta Mediterrânea
- CIDADES INTELIGENTES: DESAFIOS PARA A GESTÃO AMBIENTAL URBANA
- O paradoxo da vontade de Deus: revelação divina apocalíptica (Estudos de fenomenologia da religião bíblica Livro 3)
- A esposa que quero ser: O papel da esposa no casamento cristão
- GPS Do Sucesso: 10 Caminhos Para Seguir E Mudar A Sua Vida
- O último dos canalhas
- MINDFULNESS: A Arte de Viver no Momento, Como Ter Uma Vida Melhor Escolhendo Viver no Agora
- Guia para aumentar a autoestima: O seu guia final para melhor auto-estima e alcançar os seus objectivos na vida.