Livro: "A Dieta Cetogênica Inteligente (EB Livro 2002)"

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SINOPSE:

Descubra como reduzir drasticamente os carboidratos ingeridos no seu organismo. Essa é uma das estratégias mais classicas e eficiente para emagrecer. Esse é o pilar dessa da dieta cetogênica, que surgiu no ano de 1920, como tratamento para a epilepsia. Ganhou fama pela sua eficácia na perda de peso na década de 60 e foi evoluindo ao longo do tempo.Isto porque os carboidratos são a principal fonte de energia do organismo, já que por meio deles é obtida a glicose. Quando isto é realizado o corpo precisa retirar a energia de outras fontes. A segunda opção é a reserva de gordura que o nosso corpo possui. Quando esta reserva de gordura é queimada, a pessoa emagrece.

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