Muitos identificam o Yoga apenas com as posturas, este livro mostra que Yoga é muito mais do que isto. O estabilizar da mente depende de muitos fatores, entre eles a alimentação. A partir disto, o trabalho mostra muitas fontes científicas para a melhor escolha alimentar para a saúde, a excelência, e para a prática de posturas do Yoga também.
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Autor: Vitor Caruso Junior
