Livro: "A Dieta Para Perder A Barriga"

Todo mundo está buscado um método infalível nos dias de hoje. As pessoas estão à procura daquele “truque simples” que pode mudar suas vidas e tornar tudo melhor – que irá torná-las mais dispostas, mais atraentes e mais bem-sucedidas.
A maneira mais simples de transformar sua vida e fazer você se sentir melhor do que nunca é se livrando de sua gordura abdominal. Se você atualmente está vivendo com uma boia, um “dad bod” (‘corpo de pai de família’) ou um pneu ao redor da cintura, isso pode estar te puxando mais para baixo do que você imagina.
Como a Gordura Abdominal Torna Tudo Pior
Claro que todos nós sabemos que a gordura da barriga pode arruinar sua confiança. Ter uma barriga saliente não é nada atraente, seja você homem ou mulher, e é algo que faz você se sentir muito mal consigo mesmo, consequentemente. Ter uma barriga proeminente não apenas elimina qualquer chance de ter uma barriga definida, mas também faz com que você pareça um saco de batatas, qualquer que seja a roupa que você use. É muito difícil colocar uma camisa ou um vestido maravilhoso e sair de casa sentindo-se lindo(a) quando você tem uma barriga proeminente. Mais do que isso, porém, uma barriga saliente geralmente indica problemas de saúde. Isso significa que você é pouco ativo e, o que normalmente acompanha esse quadro, é uma falta geral de tônus e definição que pode ser vista em todos os lugares, dos braços ao rosto.
Porque vamos admitir: a vida pode ser uma tarefa árdua para a maioria de nós. Acordamos de manhã cansados, querendo ficar na cama. Então, nos arrastamos para o trabalho em meios de transporte lotados e estressantes e depois somos forçados a encarar um dia longo e difícil. Quando chegamos em casa, geralmente nos sentimos muito cansados e deprimidos depois de nossa jornada de trabalho para fazer qualquer coisa que valha a pena, e assim, acabamos jogados no sofá. Muitas pessoas sofrem com sentimentos de baixa autoestima, depressão e solidão, além de tudo isso. Estamos constantemente conectados, mas muitos de nós sentimos que temos dificuldades em fazer conexões reais e que valham a pena. Existe realmente um truque simples que possa mudar tudo isso? Que possa lhe dar uma nova oportunidade de vida e ajudá-lo a se sentir maravilhosamente bem? Bem, estou aqui para te dizer que existe. E é totalmente óbvio, se você pensar bem.
Mulheres: vocês se lembram de quando costumavam se sentir leves, ‘esbeltas’ e fortes? Como uma amazona tonificada pronta para tudo e atraindo todos os olhares em sua direção? Rapazes: vocês se lembram de como era ter uma imponente presença no ambiente? De parecer praticamente um atleta e ter a aparência de um predador? De ser um macho alfa e ter um aspecto fantástico com qualquer roupa que usasse? Ter uma barriga proeminente também muda sua postura. Força você a ter uma postura corcunda, com os ombros caídos para frente e o peitoral fechado. Esta é uma postura submissa que sinaliza para os outros que você não está confiante e que você não deve ser levado a sério! As mulheres, por sua vez, adquirem um aspecto de desleixo e cansaço. Ter uma barriga proeminente transforma você de cima abaixo e leva você a se desesperar com a meia-idade. Tudo isso leva a crer que você relaxou consigo mesmo, afetando sua própria linguagem corporal – o que, obviamente, tem um profundo impacto psicológico. Entrar em forma garante resultados imediatos. É claro que sua vida sexual vai melhorar e eu não estou me referindo apenas a dos solteiros. Obviamente, conquistar mulheres/ homens torna-se muito mais fácil quando você tem um aspecto saudável e sexy, mas você também vai perceber que seu relacionamento melhora. Como você se sentiria em relação ao seu parceiro se ele se tornasse mais tonificado e sexy?