Talvez você tenha tomado uma decisão em sua vida: começar a praticar atividades físicas, parar de fumar, ver menos televisão ou perder peso. Nas primeiras semanas, as coisas vão bem. Você se sente motivado, feliz, e fica até orgulhoso de si mesmo. Porém, após algum tempo, a motivação começa a desaparecer e os seus antigos costumes e desejos surgem novamente. Então, antes que você perceba, você está de volta aos seus velhos hábitos ruins, aqueles que você estava querendo se livrar.
Você se identifica com essa história? Esse é o poder dos hábitos!
Mas de onde vem todo esse poder, e como nós podemos utilizá-lo para o bem e para impulsionar nossas vidas em direção aos nossos sonhos?
Os hábitos podem nos causar diversos problemas e arruinar nossos sonhos, mas também, se utilizados da maneira correta, podem se tornar as ferramentas necessárias para conquistar resultados incríveis.
Neste pequeno livro, baseado nos principais conceitos da obra “O Poder do Hábito”, de Charles Duhigg, você irá compreender que os hábitos são um mecanismo profundo, muito útil e poderoso de nossos cérebros, e que podem determinar, em uma infinidade de maneiras diferentes, os resultados que obtemos em nossas vidas.
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Autor: INSTANTE YouTube
