Como viver bem com uma dor que não lhe deixa em paz? Como falar aos outros sobre saúde e qualidade de vida quando você não está bem? Neste livro, a autora mistura conhecimento científico a experiências pessoais em sua busca por uma vida livre da enxaqueca. Neste sentido, são abordados temas como alimentação, sono, atividade física e emoções, com uma linguagem simples e que provoca a reflexão.Não, o livro não é só para quem sofre de enxaqueca ou dor de cabeça!O livro é para todas as pessoas, de todas as idades, dispostas a refletir sobre escolhas do dia a dia e suas implicações no alcance dos objetivos pessoais e profissionais.
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