Livro: "A trajetórtia de uma Ex-Gorda: 42 kg a menos e uma vida transformada"

Natália Pezzi, durante mais de 20 anos, não tinha controle em relação à comida, quanto mais queria emagrecer, mais o seu desejo pelo alimento aumentava. Sem consciência sobre as guloseimas, adotou dietas restritivas, usou medicamentos faixa preta e vivia uma vida sedentária. Tinha vergonha de si mesma, se sentia presa dentro de um corpo que não gostava, estava insatisfeita com sua vida. Mesmo assim, ela não desistiu e foi buscar uma saída. Ela disse CHEGA para todos esses excessos e decidiu entender o que a levava a ter uma relação de dependência com o alimento. Com isso, ela conseguiu eliminar 42 quilos da sua vida, mudar pensamentos e hábitos, e modificar comportamentos. No livro, a escritora revela o caminho que percorreu para modificar o seu comportamento e conquistar o “emagrecimento definitivo”. Ela conta as suas experiências e ensina que o emagrecimento está relacionado ao comportamento e não simplesmente a uma dieta. Afinal, todo mundo sabe o que comer para emagrecer e, se todo mundo sabe disso, por que as pessoas não conseguem emagrecer? “Além disso, ela afirma que emagrecer não é fácil, mas é simples. ” Ao longo das páginas a escritora, biomédica, analista comportamental e acadêmica de nutrição, explica exatamente porque as pessoas não emagrecem e ensina um caminho diferente para conquistar o tão sonhado emagrecimento. Uma narrativa que inspira, pois conta a trajetória de Natalia, que por anos teve uma baixa autoestima devido a sua aparência física, que a levava comer compulsivamente, chegando a pesar 126 quilos.Este livro não é apenas um guia de como emagrecer, mas também de como se sentir bem sendo você própria, sem precisar renunciar da vida para se tornar escrava de dietas restritivas e desmotivadoras.