Livro: "Acalme Sua Mente: Meditação para dormir melhor"

SINOPSE:

Você já pensou em tentar a meditação, mas não sabia como começar? Em Acalme Sua Mente. Meditação para dormir melhor, o professor e terapeuta Chalerm Kasem usa uma linguagem clara e orienta com passo a passo como iniciar e manter uma prática diária de meditação. Desde o básico de como começar a lidar com as distrações, este curso completo nos apresenta diferentes maneiras de praticar a meditação e isto tem ajudado os praticantes ao longo dos tempos a cultivar uma profunda calma interior e uma capacidade duradoura de felicidade.

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