Uma afirmação é algo que você diz a si mesmo. Todo mundo usa de propósito ou acidentalmente. Você se levanta de manhã, pula da cama e proclama: “Sinto-me excelente”. Essa é uma afirmação positiva. Você se arrasta para fora da cama ao amanhecer e reclama “Eu me sinto uma porcaria”.
Essa é uma afirmação negativa. Ambas as afirmações ajudam a manter o estado emocional em que você se encontra.
Nossa conversa interna, as coisas que afirmamos para nós mesmos, é realmente crucial, pois afeta diretamente nosso cérebro consciente e subconsciente. Ouvimos tudo o que dizemos a nós mesmos. Obtenha todas as informações de que você precisa aqui.
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Autor: Maria jggaldino
