Livro: "Alimentação Ayurveda: O Segredo por trás dos Alimentos"

Tenha Saúde a Vida toda! Aprenda a cozinhar saudável de maneira simples, prática e acessível. Este maravilhoso e-book com parâmetros na medicina Ayurveda – que há mais de 5.000 comprova sua eficácia – trás dos tempos milenares direto para sua cozinha os melhores alimentos e como usá-los de forma adequada. O curioso é que a maioria das pessoas já conhecem esses alimentos, porém não sabem como introduzi-los de forma correta na alimentação. Descubra porque certo alimento é tão bom para uma pessoa e um verdadeiro veneno para você. Saiba preparar refeições práticas e específicas para a necessidade do seu corpo e tenha sua imunidade natural sempre em alta através da uma rotina alimentar simples e saudável. Pratique a teoria dos opostos e descubra os 6 sabores que não podem faltar em uma alimentação rica e aprenda a fazer a mistura valiosa dos temperos de acordo com cada biótipo. No decorrer da leitura de fácil entendimento, você irá aprender que não somos o que comemos e sim o que conseguimos metabolizar/digerir. Conheça o “rei” da boa digestão. Segundo o Ayurveda não só alimentamos nosso corpo como também alimentamos nossas emoções portanto, antes de pensar em comer um determinado alimento, temos que considerar em como devemos consumi-lo para se obter uma digestão sadia. Comece hoje introduzindo aos poucos os alimentos certo na sua rotina alimentar, com alimentos que você provavelmente tem na cozinha e sinta a diferença na sua saúde de dentro para fora em poucos dias.