Neste 3º volume da série “Alimentação nas 4 Estações – OUTONO – A Estação da Colheita”, iremos abordar os aspectos mais importantes da terceira estação do ano, o Outono, em relação à nossa saúde. Iremos falar sobre alimentação – os alimentos e suas características associadas ao Outono – e às energias do Elemento METAL, órgãos relacionados, dicas gerais de saúde, além de receitas deliciosas. Nesta série, sempre iremos relacionar a alimentação saudável com cada estação do ano e metabolismo de acordo com a filosofia da Medicina Tradicional Chinesa. Os 4 e-books servirão como ferramenta, tanto para o autoconhecimento e autocura, como um incentivo às práticas culinárias saudáveis com mais frequência em sua cozinha. Toda expressão criativa, aliada ao discernimento e disciplina, torna-se sabedoria.
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