Livro: "Alimente suas emoções: Sem culpa, sem regras: apenas a comida certa para lidar com cada sentimento"
SINOPSE:
“Como nutricionista e pesquisadora em receitas medicinais para o humor, fiquei encantada com a abordagem da Lindsey. O livro traz a ciência descomplicada e prática para aplicar no dia a dia das mulheres que descontam a emoção na comida. Saúde e sabor em harmonia, recomento”– Aline Quissak, nutricionista e pesquisadora em Alimentação Medicinal. Fundadora da Nutri Secrets.
Neste livro, você aprenderá:– Como as emoções influenciam o desejo por comidas específicas;– Por que é tão difícil lidar com a gula e qual é a importância de satisfazê-la parao seu bem-estar;– Como ouvir e responder às necessidades do seu organismo;– Quais ingredientes são ideais para cada emoção;– Como é simples preparar refeições saborosas, saudáveis e que satisfazem osmais diversos estados emocionais.
Sobre a autoraLINDSEY SMITH, a Garota da Alimentação Emocional, mora em Pittsburgh. É autora, coach de bem-estar e palestrante. Alcança milhares de pessoas que procuram melhorar o seu humor, se livrar da ansiedade e aprender a amar a si mesmas um pouco mais.Sua paixão por comidas que melhoram as emoções teve início quando ela foi diagnosticada com ansiedade durante a infância. A partir desse diagnóstico, Lindsey aprendeu a manipular a sua alimentação em prol de suas emoções e descobriu que amor-próprio é o principal ingrediente. Aos 14 anos, ela já dava aulas sobre controle do estresse para seus colegas. Como coach e especialista em culinária, ela acredita que uma vida bem balanceada envolve comer vegetais e, ocasionalmente, acrescentar aquele brownie duplo. Quando não está ajudando os outros, aproveita para passear por sua cidade com seu marido e seu cão. Ela pode ser encontrada em um café ou em algum estúdio de pilates (mas também pode estar ouvindo rap ou cozinhando uma nova receita).
AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE
Que tal desfrutar de um trechinho do livro Alimente suas emoções: Sem culpa, sem regras: apenas a comida certa para lidar com cada sentimento de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?
Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.
VERSÃO EM PDF
Leia a versão em PDF da Sinopse do livro Alimente suas emoções: Sem culpa, sem regras: apenas a comida certa para lidar com cada sentimento de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.
Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.
O QUE OS LEITORES DIZEM SOBRE ESTE LIVRO?
A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro Alimente suas emoções: Sem culpa, sem regras: apenas a comida certa para lidar com cada sentimento
Ver avaliaçõesGOSTEI, QUERO COMPRAR PARA INCENTIVAR O AUTOR DO LIVRO!
Leu todo o conteúdo disponibilizado e se interessou ainda mais pelo livro? Compre-o e incentive o autor clicando no link a seguir:
Livros recomendados:
- A Lei do Inquilinato Comentada: Artigo por Artigo
- A Teoria da Luz Variável – A Quinta Dimensão do Universo: The Variable Light Theory – The Fiftieth Dimension of Universe
- Preparado: Escolha Sociedade Relacionamento Promessas
- O Porto e eu…
- O poder da criatividade: Seja criativo em 5 dias e meio
- Predestinação – O Decreto Soberano de Deus: Compreendendo o que a Escritura ensina acerca da soberania e do plano de Deus
- Os procuradores de Deus: Hermínio Miranda
- A Canção de Outrora
- Uma Radiestesia para os Novos Tempos: Duas Ferramentas da Mente para ver o Inconsciente e Mudá-lo
- Um Sr. Encantador Disfarçado 1: A espuma é seguida por paparazzi
- Ensino e aprendizagem de matemática no Ensino Superior
- Analise de Dados Dualitativos (Coleção Pesquisa Qualitativa)