É natural sentir-se ansiosoHá uma boa chance de que todos nós já experimentamos sentimentos de ansiedade em resposta a ameaças reais ou percebidas em um momento ou outro. Para a maioria das pessoas, esses sentimentos são normais, pois o cérebro está programado para alertá-lo em momentos de perigo, mudança e desconhecido.Na verdade, em muitas situações, experimentar um certo nível de ansiedade e estresse pode ajudar a impulsionar seu desempenho em tarefas específicas. Por exemplo, uma pessoa pode sentir um nível elevado de ansiedade nos dias que antecedem um evento público e essa é uma reação completamente normal.Os psicólogos acreditam que a ansiedade é a resposta natural do corpo ao estresse e que esse estresse aciona um sistema no cérebro que acentua o seu desempenho. Portanto, um pouco de ansiedade de vez em quando está bem e pode ser a maneira de seu corpo se preparar para uma mudança iminente.
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Autor: Maria jggaldino
