Livro: "Anti-Vírus: Cura-te sozinho com o que a natureza te deu"

Vivemos numa era de puro stress, onde a qualidade de vida é muitasvezes comprometida. Pouco tempo para nós, muito tempo para o stress,pouco tempo para comer como deve ser, muito tempo a pensarmos negativo,pouco tempo para dormir, muito tempo sedentário…A vida é feita deescolhas e na maioria das vezes, na maioria das pessoas, a maioria dessasescolhas não são as melhores.
Stress, comida venenosa, água venenosa, falta de exercício físico epensamentos negativos…acreditem a 100% ou não que a genética influencia anossa vida, estes são os causadores de todas as doenças.
As pessoas saudáveis, são saudáveis porque tratam de si, porque sepreocupam com elas próprias, porque não arranjam desculpas.Vivemos num mundo onde o interesse financeiro reina, onde tudo é negócioe a principal preocupação dos governos, grandes empresas ou seja lá quemfor que manda neste mundo, é fazer dinheiro e não manter as pessoassaudáveis, felizes e em paz consigo mesmas e com os outros.Se assim fosse, não vivíamos com tantas guerras no mundo, com tanto ódio eraiva entre as pessoas, com fome em muitos países e cada vez mais doençase pessoas infelizes.
Então e o que fazer para mudar isso? Será assim tão difícil ter umamelhor qualidade de vida? independentemente que trabalho tenha, se temou não filhos, se ganha muito dinheiro ou não, não é difícil de todo!Sem conceitos complexos, com fácil compreensão, vou dizer-lhe oque resultou comigo, o que resultou com pessoas que conheço e com outrosmilhões de pessoas pelo mundo fora que aqui ou ali tiveram complicações,seja de saúde física ou mental, de desmotivação ou infelicidade.
– Comida– Jejum– Exercício– Poder da mente– Meditação