Livro: "Arlindo dos santos dias: 101 dicas para emagrecer rápido , Seja forte em seu propósito"
SINOPSE:
Vários estudos feitos na área de saúde e bem-estar, que focam no emagrecimento saudável, comprovam que as dietas não necessariamente precisam ser insípidas ao paladar. Muito pelo contrário! É possível criar combinações incríveis que, além de te ajudar a emagrecer, te farão ter prazer pela alimentação saudável.Por isso, quando pensar em emagrecimento, não se restrinja às milagrosas dietas que você ouve falar por aí. Elas são muito eficazes quando a intenção é a perda de peso a qualquer custo, mas não são nem um pouco saudáveis. O ideal é que você modifique os seus hábitos ? inclusive os alimentares.
Com algumas mudanças bastante simples, você perceberá que, não apenas o seu peso diminuiu, como a sua disposição também aumentará. Isso porque, quando mudamos o nosso estilo de vida.
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