Os ovos são alimentos muito comuns na mesa de praticamente todas as pessoas, fazendo parte da lista de ingredientes de inúmeras receitas.
O que acontece é que, por diversas razões, existem pessoas que não podem ou, por opção, não consomem este alimento.
Felizmente, há diversos substitutos para o ovo, para que todos possam continuar fazendo as receitas sem o uso dele, obtendo os mesmos resultados.
Conheça agora 10 alimentos que são ótimas alternativas para o ovo nas receitas e entenda quando é melhor escolher cada um deles.
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Autor: Luiza Rufatto
