Aborda DEPRESSÃO, ANSIEDADE, HÁBITOS E CRENÇAS e outros assuntos referente ao comportamento humano. Uma leitura para a mudança prática e descomplicada dos comportamentos prejudiciais, a partir da utilização de técnicas fundamentadas nas principais abordagens da psicologia e da neurociência.As técnicas sugeridas neste livro orientam o leitor a trilhar o caminho da mudança de forma simples e objetiva.
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