É realmente possível emagrecer rápido, sem sofrimento e sem ficar passando fome?
A maioria das pessoas se encaixa em dois perfis extremos. Háaquelas que consideram o emagrecimento como uma das coisasmais complicadas e sofridas do mundo. E há aquelas que acreditam que vão perder peso num passe de mágica. No entanto, esses dois conceitos simplesmente não existem.Na realidade, é no meio-termo que encontramos o caminhomais inteligente, simples e seguro para alcançarmos melhoresresultados. Ao compreender e internalizar um treino eficaz, umaalimentação estratégica e uma mentalidade vencedora, quecompõem os 3 PILARES do emagrecimento, você irá reprogramaro seu estilo de vida e enfim conquistar o corpo dos sonhos.Esse é o segredo por trás de todas as histórias realistas de emagrecimento. Não existe pílula milagrosa nem são necessários radicalismo e sofrimento. Basta seguir pelo caminho do meio.Prepare-se para viver as 8 semanas mais transformadoras da sua vida seguindo o programa de apenas 12 minutos por dia.Ao realizá-lo do início ao fim, certamente você pode alcançar não só o SEU corpo dos sonhos como também sua melhor versão na vida. Este livro será o seu guia para essa jornada.
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Autor: Raquel Quartiero
