O objetivo deste livro é mostrar o caminho que uma equipe de basquetebol percorre para chegar ao jogo com a melhor preparação possível. Para isso, aborda os diferentes aspectos que contribuem para esse preparo, bem como as providências que a comissão técnica e os atletas precisam tomar para chegar ao momento crucial do processo – ou seja, a competição – nas melhores condições. São abordados diversos temas fundamentais no treinamento do atleta, como: – Preparação física. – Análise biomecânica dos fundamentos. – Formação e planejamento técnico e tático. – Aspectos nutricionais e psicológicos. – Planejamento da temporada e preparação para o dia de jogo. Com esta obra, atletas, preparadores e educadores físicos poderão aprimorar seus conhecimentos sobre basquetebol e aplicá-los em seu treinamento para atingir o melhor desempenho.
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