Livro: "BIOHACKING: O poder do Biohacking e biociência moderna para otimizar a sua saúde e estilo de vida"

Maximize seu verdadeiro potencial e libere a melhor versão de si mesmo com o Biohacking.
Você acorda de manhã sentindo-se letárgico como se não tivesse dormido o suficiente?
Então, você pressiona o botão soneca para recuperar alguns minutos de sono, o que resulta em uma hora.
Ótimo!
Agora está atrasado para o trabalho.
Você correu para o chuveiro, pega uma xícara de café e sai de casa estressado.
Os problemas ao longo do dia são uma constante.
Começa a sentir sono.
Toma outra xícara de café e não desperta.
Isso afeta o seu desempenho.
À noite, está cheio de energia.
Não consegue adormecer.
Então pega o telefone e passa inúmeras horas nas redes sociais.
Antes que perceba passa da meia-noite e se sente culpado.
No fundo, sabe que acabará na mesma sequência novamente.
O que vai aprender com o Biohacking e a otimização do seu estilo de vida vai ajudar a alterar essa situação.
10 mudanças fáceis no estilo de vida que ajudarão a obter a melhor saúde física e mental
Otimização do sono.
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O livro Poder do Biokaching é para quem deseja:
Maximizar o seu verdadeiro potencial
Pensar mais rápido, e de forma mais eficiente e inteligente
Otimizar o desempenho físico
Alcançar o desempenho máximo a nível pessoal e profissional
Viver uma vida longa e saudável
Ter uma vida menos estressante