Livro: "Boa Noite – Diatena: Boa noite: Aprenda a ter um sono de qualidade (Diatena – Ebooks para ajudar a ter uma vida mais saudável e com bem-estar. Livro 1)"
JUm sono de má qualidade pode prejudicar diversas esferas da nossa vida e favorecer o surgimento de algumas doenças. Ter uma boa noite de sono é fundamental para a manutenção de uma vida saudável. Com o ebook Boa noite você irá aprender:As consequências que a falta de sono pode causar;A quantidade aproximada de horas que você deve dormir por noite;Quais são os estágios do sono e a sua importância;Identificar se você possui algum distúrbio do sono;Chás indicados para beber antes de dormir;Dicas práticas para aplicar no seu dia a dia e melhorar a qualidade do seu sono.Aventure-se para descobrir maneiras simples de programar o corpo para o seu merecido descanso.
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Autor: Grupo Neolife
