Livro: "Brócolis"

O brócolis é o rei dos vegetais crucíferos, porque não contém gordura, sem colesterol, anti-câncer, nos ajuda a perder peso, bom para a constipação, contém vitaminas e sais minerais, fibras e proteínas, ferro e cálcio.Aproveite os benefícios do brócolis nos seguintes receitas que eu lhe oferecer:1 Feijões com Brócolis2 Arroz com Brócolis3 Brócolis ao Roquefort4 Brócolis com Pudim de Quinoa5 Brócolis com Pudim e Pinhões6 Brócolis com Molho de Coco7 Brócolis com Molho de Feijões8 Brócolis com Molho de Pimentas9 Brócolis com Talharim e Amendoins10 Brócolis Ensopado com Queijo11 Brócolis Gratin12 Pudim de Brócolis com Molho de Agrião13 Hambúrgueres de Cous Cous com Brócolis14 Hambúrfueres de Grão de Bico e Brócolis15 Lasagna de Brócolis e Cogumelos16 Lentilhas com Brócolis e Batatas17 Macarrão com Brócolis18 Menestra de Brócolis com Cogumelos19 Macarrão de Canelone com Brócolis20 Pastel de Brócolis e Cenoura21 Purê de Brócolis e Maçã22 Purrusalda de Legumes com Brócolis23 Pastelão de Brócolis e Tomate24 Rolo de Espinafre Recheado com Brócolis25 Sopa de Brócolis com Brie26 Sopa de Brócolis com Parmesão27 Sopa de Brócolis com Queijo28 Sopa de Brócolis e Batatas29 Espaguete com Brócolis e Aipo30 Tortinhas de Brócolis e Pimentas