Livro: "Características Da Dieta Mediterrânea : Livro De Receitas Da Dieta Mediterrânea – Doenças Crônicas, Câncer, Doenças Cardíacas , Diabetes, Depressão, Alzheimer, Doença De Parkinson, Fertilidade"

Características Da Dieta Mediterrânea : Livro De Receitas Da Dieta Mediterrânea – Doenças Crônicas, Câncer, Doenças Cardíacas , Diabetes, Depressão, Alzheimer, Doença De Parkinson, Fertilidade
• Introdução• Características Da Dieta Mediterrânea• A Dieta E A Saúde Do Mediterrâneo• Comece, Vá Para O Mediterrâneo!• Glossário Alimentar Da Dieta Mediterrânea• Café Da Manhã• Quiche Mediterrânea• Quinoa Do Café Da Manhã Mediterrâneo• Omelete De Ovo De Pesto Portobello• Envoltório Crocante De Café Da Manhã Mediterrâneo• Fruta Cítrica De Canela• Parfait De Morango• Farinha De Aveia De Nozes De Banana• Panquecas De Linho De Mirtilo• Estratos De Estilo Siciliano• Omeleta Horiatiki (Omelete Grega)• Saladas• Fácil Quinoa Taboulleh Sem Glúten• Salada Caesar Fácil Saudável• Salada De Cenoura Mediterrânea Saudável Com Passas Douradas E Limão• Salmão De Limão E Salada De Feijão Marinho• Salada De Azeitona, Feijão Branco E Frango• Vieiras Marinhas Com Espinafre E Pistaches Torrados• Peru Defumado E Salada De Tomate Assado• Salada De Melancia & Feta Com Pinheiros• Insalata Caprese• Salada De Rúcula Fácil• Sopas• Sopa De Lentilha Curried• Sopa De Gazpacho Brilhante• Massa E Fagioli (Massa E Sopa De Feijão)• Sopa De Feijão Português Com Batata Doce• Pimenta Vermelha Assada, Vinho E Sopa De Lentilha• Simples Bouillabaisse Mediterrânea• Sopa Vegetal Mediterrânea (Minestrone)• Cioppino Com Bacalhau, Mexilhões E Camarão• Sopa De Tomate Espanhol• Sopa De Legumes De Chorba• Prato Principal• Scaloppine De Porco Com Molho De Limão-caper• Risoto De Cevada Com Queijo De Cabra E Amêndoas Torradas• Frango Com Crosta De Amêndoas Com Molho Romesco• Bolo De Carne De Lombo Com Molho De Espaguete• Lasanha Margherita• Abobrinha Inteira Recheada De Quinoa Com Queijo• Guisado De Legumes Marroquino Com Cúrcuma E Canela• Caponata De Berinjela Com Robalo Preto• Frango Basco Com Gremolata De Laranja• Halibut Pan-seared Com Legumes• Pizza• Pera, Sálvia & Pizza De Nozes Com Queijo Bleu• Pizza Simples De Salsicha & Cogumelo Com Queijo Gouda Esfumaçado• Mussarela Defumada E Pizza Recheada De Vegetais• Estilo Tailandês Pea Pod & Pizza De Amendoim Duplo• Pizza Grega• Pizza Mediterrânea• Pizza De Espinafre Alfredo• Pizza Antipasto• Assado De Pizza De Abobrinha• Pizza De Cordeiro Mediterrânea• Sobremesas• Maçã Crocante De Gengibre Com Canela Doce E Nozes• Polenta Com Frutos• Laranjas E Frutos De Vidro Balsâmico Doce• Peras Assadas Doces Com Xarope De Romã Garoa• Baklava• Zabaglione Com Peras Escaldadas Rápidas• Delite Congelada Do Mediterrâneo• Figos Com Vinagre Balsâmico, Mascarpone E Nozes• Fatias De Laranja Frescas Com Mel E Canela• Ameixas Grelhadas Com Molho De Iogurte De Nozes Temperado• Conclusão