Alguns especialistas em nutrição estão começando a associá-los aproblemas como inflamação, diabetes e obesidade.No entanto, outros continuam insistindo que são uma parte essencial de nossa dietadiária. Então, todos os carboidratos são ruins para você? E quanto carboidrato vocêdeve comer todos os dias? É aqui que a ciclagem de carboidratos pode ajudar.Carboidratos, juntamente com gordura e proteína, compõem os três macronutrientes.Quando seu corpo digere carboidratos, eles são decompostos em glicose – a formapreferida de combustível do cérebro e do corpo.Quando a glicose entra na corrente sanguínea, o pâncreas é acionado para produzirum hormônio chamado insulina.Isso transporta glicose da corrente sanguínea para a célula. Aqui, ele é transformadoem energia, armazenado nas células adiposas ou armazenado como glicogênio.Quando você inicia um regime de ciclagem de carboidratos, pode reduzir a gorduracorporal e aumentar a massa muscular.
AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE
Que tal desfrutar de um trechinho do livro Carb Cycling A Dieta das Celebridades de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?
Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.
VERSÃO EM PDF
Leia a versão em PDF da Sinopse do livro Carb Cycling A Dieta das Celebridades de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.
Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.
A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro Carb Cycling A Dieta das Celebridades
Autor: Alex Esteves
