Livro: "Carboidratos E Perda De Peso : Quantos Carboidratos Devo Comer Por Dia Para Perder Peso? – O Que São Carboidratos? – Carboidratos Rápidos E Carboidratos Lentos"
Carboidratos E Perda De Peso : Quantos Carboidratos Devo Comer Por Dia Para Perder Peso? – O Que São Carboidratos? – Carboidratos Rápidos E Carboidratos Lentos
– O Que São Carboidratos?– Carboidratos Rápidos E Carboidratos Lentos– Quantos Carboidratos Por Dia?Baixo Carboidrato : Aproximadamente 50-75 Gramas De Carboidratos Por Dia– Exemplo Do Menu DiárioCarboidratos Limitados : Aproximadamente 75-100 Gramas De Carboidratos Por Dia– Exemplo De Menu DiárioRico Em Carboidratos : Aproximadamente 100-150 Gramas De Carboidratos Por Dia– Exemplo De Menu DiárioNão Coma Muito, Mas Certamente Não Muito Pouco CarboidratosMuito Poucos Carboidratos : Menos De 50 Gramas De Carboidratos Por DiaCarboidratos Demais: Mais De 150 Gramas Por Dia– Conclusão
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Autor: Zala Mokka
