Cetose : 7 Dicas Para Entrar Em Cetose
1. Minimizar Seu Consumo De Carboidratos2. Incluir Óleo De Coco Em Sua Dieta3. Aumentar Sua Atividade Física4. Aumente Sua Ingestão De Gordura Saudável5. Tente Um Jejum Curto Ou Um Jejum De Gordura6. Manter A Ingestão Adequada De Proteínas7. Testar Níveis De Cetona E Ajustar Sua Dieta Conforme Necessário
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Autor: Leala Gingras
