Livro: "Código Da Meditação: Guia Essencial De Práticas Meditativas Para Reduzir O Estresse, Aumentar A Autoestima, Reconhecer Seu Valor E Encontrar A Felicidade Genuína"

APRENDA:: Código Da Meditação: Guia Essencial De Práticas Meditativas Para Reduzir O Estresse, Aumentar A Autoestima, Reconhecer Seu Valor E Encontrar A Felicidade Genuína!
Meditação é uma ótima maneira de se reconectar consigo mesmo e acalmar seu corpo e mente. Como resultado, a meditação vem com vários benefícios que são úteis para o seu bem-estar emocional e físico. Infelizmente, muitas pessoas acreditam que a meditação ocupa muito tempo e que estão muito ocupadas para fazer uma prática de meditação. Isto é um mito. Qualquer pessoa, mesmo as pessoas mais ocupadas, pode e deve incorporar meditação em suas rotinas diárias, a fim de experimentar todos os benefícios da meditação.
Neste guia, queremos ajudá-lo a meditar apesar de sua agenda lotada. Começaremos olhando para a meditação e seus benefícios. Então, descobriremos os efeitos da meditação na mente e no corpo. Depois disso, passaremos por três técnicas de meditação para você tentar. Por fim, vamos ajudá-lo a criar uma prática diária que você pode usar a meditação para curar sua alma.

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No livro Código Da Meditação: Guia Essencial De Práticas Meditativas Para Reduzir O Estresse, Aumentar A Autoestima, Reconhecer Seu Valor E Encontrar A Felicidade Genuína você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, fazendo uma grande mudança em sua vida. É importante deixar claro que analisar e recondicionar nossa Mente não significa segurança completa de que os problemas desaparecerão por completo. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:
Aprenda o poder da Mente para desenvolver seu verdadeiro potencial e decolar na sua carreira e nos seus estudos!
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Através deste livro você irá aprender:

Capítulo 1 – Introdução;

Capítulo 2 – O Que É Meditação?;

Capítulo 3 – Os Benefícios Da Meditação;

Capítulo 4 – Meditação E A Mente;

Capítulo 5 – Meditação E O Corpo;

Capítulo 6 – Acalmando A Mente E O Corpo;

Capítulo 7 – Meditação Em Movimento;

Capítulo 8 – Meditação Por Observação;

Capítulo 9 – Meditação Com Afirmações;

Capítulo 10 – Criando Uma Prática Diária;

Capítulo 11 – Meditação Diária Para A Alma;

Capítulo 12 – Conclusão.

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