Livro: "Comece A Meditar Hoje: Dicas Básicas Para Aprender A Meditar, Ter Momentos De Paz, Alegria E Felicidade E Conseguir Mais Qualidade De Vida Com A Meditação"
SINOPSE:
Você já tentou meditar para resolver seu estresse e problemas de saúde? Se você ainda não o fez, agora pode ser um dos melhores momentos para tornar essa experiência uma realidade. A mediação é uma das formas mais procuradas de alívio do estresse e é até mesmo recomendada por muitos médicos.
Algo tão valioso é algo que você deve se esforçar para aprender. Se você é alguém que passa suas noites se preocupando, estressando sobre tudo o que precisa ser feito e até mesmo se sentindo fisicamente mal sem estar doente, então a meditação pode ser a solução ideal para você.
Na meditação, você transforma a maneira como sua mente está trabalhando. Embora você não possa dizer que é um processo simples, a meditação é algo que você pode facilmente aprender a fazer e depois usar diariamente.
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – Introdução;
Capítulo 2 – O Que É Exatamente A Meditação Afinal?;
Capítulo 3 – Espera! O Que Fará A Meditação Por Mim?;
Capítulo 4 – Os Tipos De Meditação;
Capítulo 5 – O Que Acontece Durante A Meditação?;
Capítulo 6 – Já Está Pronto Para Meditar?;
Capítulo 7 – Elementos Necessários Para Que A Meditação Aconteça;
Capítulo 8 – Meditando Em Uma Forma Simples Primeiro;
Capítulo 9 – Outros Métodos De Meditação;
Capítulo 10 – Conclusão.
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