Livro: "COMO AS PERDER PESO: 52 ideias simples"

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SINOPSE:

Se você está lendo este livro para perder entre 10 e 50 quilos, provavelmente descobrirá que muitas das cinquenta e duas maneiras de perder peso são apenas pequenos passos que podem levá-lo a um maior sucesso. Em sua busca para ser magro e saudável.Em muitos casos, o problema do excesso de peso não é estritamente físico. Muitos dos problemas estão centrados na necessidade de criar novos padrões de comportamento e uma autoimagem saudável. Portanto, este livro enfoca três perspectivas principais: física, emocional e espiritual.Acreditamos sinceramente que comer apenas os alimentos certos não ajuda a maioria das pessoas que excedem seu peso normal. É estranho que essa mudança ocorra se a pessoa não pretende se tornar um ser saudável. A mudança real só ocorre se houver uma renovação física, emocional e espiritual.

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