Livro: "Como Derrotar a Ansiedade: Volte a ter o controle de seus pensamentos e tenha sucesso em suas escolhas"

Você está constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso? Você tem problemas para dormir ou sempre se sente cansado e em pânico? Você sempre se pergunta por que não para de se preocupar e por que ainda tem medo? Você gostaria de poder superar esses problemas para poder começar a viver a vida que deseja?
Esses tipos de sentimentos e emoções são frequentemente diagnosticados como ansiedade. Esses sentimentos de preocupação e medo são uma reação normal do cérebro, resultado de muitos fatores que estão causando um desequilíbrio ou desafio à nossa rotina diária. Todo mundo lida com momentos da vida em que sente que o mundo está prestes a desmoronar sobre nós.
Durante esses momentos, pode ser difícil descrever os sentimentos de tensão, desamparo e ansiedade que correm desenfreados em nossas mentes. Sentimos que ficaríamos em êxtase podemos simplesmente desaparecer e emergir quando situações estressantes em nossas vidas tiverem passado.
Felizmente, se você está sofrendo de um distúrbio de ansiedade, há esperança de poder sertratado com sucesso e começar a viver uma vida normal mais uma vez. Uma experiência livre demedo, preocupação e ansiedade constantes. Ao fazer algumas mudanças simples em seu estilode vida e rotina diária, você pode começar a superar sua ansiedade e, finalmente, ficar livre dos efeitos debilitantes da doença.