Se você possui dificuldades para dormir, acorda com dores no corpo após uma noite de sono ou então se sente cansado logo ao despertar, este livro foi feito para você! Aprenda dicas que irão ajudar ou até eliminar os seus problemas.
Com o volume 1 do guia “Como dormir melhor” você não vai precisar mais se preocupar em não conseguir dormir bem ou em não ter bom desempenho no dia seguinte devido ao cansaço de uma noite mal dormida.
Este é o primeiro livro de 3 volumes e, com ele, você terá informações suficientes acerca do sono e poderá colocar em prática todas as dicas que serão dadas ao seu favor, priorizando sua saúde mental e física. Aproveite a leitura das dicas que você só encontrará aqui!
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