Um relato dos principais pontos que levaram o autor a transformar 6 kg de gordura em 6kg de músculos.Com alguns ajustes em sua rotina e realizando exercícios em casa conseguiu melhorar consideravelmente sua aparência física e sua saúde.Uma abordagem simples, com exemplos práticos e excelentes dicas para que você possa adaptar essas informações à sua realidade.
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Autor: Pedro Araújo
