Apresento um livro de leitura simples, prático e direto, com uma série de exercícios de foco e concentração, que podem ser executados por qualquer um, sem nenhuma contraindicação. Eles ajudam a melhorar bastante a concentração, o foco e a força de vontade. Sem rodeios, bem prático e direto. O livro começa com Exercícios básicos, depois passa para exercícios que trabalham o controle muscular e por fim exercícios que melhoram a força de vontade. Neste livro busco ajudar a quem quer trabalhar, estudar ou executar qualquer tarefa rotineira de forma mais focada e concentrada.
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