Livro: "Corpo em Movimento: Bones for Life Brasil"

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SINOPSE:

Este livro é um compilado de lições ou processos baseados no Método Bones For Life de Ruthy Alon. Foram selecionadas as lições que podem ser feitas sem a presença física de um instrutor. Selecionamos as que são mais úteis e que levam em conta, em seu conjunto, a totalidade do nosso corpo.”

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