Se você já se perguntou se é possível ser saudável sem fazer dietas, seguir modismos alimentares, ingerir alimentos exóticos, injetar hormônios ou tomar pílulas, poções ou suplementos, você veio ao lugar certo. Para o autor Prasenjeet Kumar ninguém precisa estar permanentemente de dieta para ser saudável. Em vez disso, o autor recomenda voltar ao básico; ou seja, ter uma dieta equilibrada.Com isso em mente, o livro apresenta uma verdadeira cornucópia de receitas fáceis para que o leitor saiba o que preparar a fim de ter uma dieta equilibrada no dia a dia.Portanto, se você está cansado de fazer dieta, contar calorias ou se entupir de suplementos, invista neste livro de receitas simples e saudáveis.
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Autor: Prasenjeet Kumar
