Livro: "CrossTraining a essência do treinamento funcional: principais técnicas e estratégias aplicadas ao método (Educação Física Livro 1)"

Este material contém mais de 18 anos de estudos e aplicação das mais variadas técnicas de treinamento com meus clientes e atletas em geral. É um método que me fez sair de estagiário para um dos maiores empresários fitness, com prêmios e reconhecimentos pelo método que está neste ebook. Um método que reúne o que há de melhor para você se destacar como treinador funcional, através de exemplos teóricos práticos, você vai ter um programa de treinamento exclusivo e projetado para ajudar os homens e mulheres a alcançarem força funcional e equilíbrio muscular por todo o corpo.
Por décadas, o treino convencional foi destaque no mercado fitness, mas o mundo e a exigência dos clientes mudaram. Clientes buscam diversidade em seus treinos e motivação para se manter e ser um especialista em CrossTraining já não é mais um pré requisito, mas sim uma obrigação para todo treinador que queira ter sucesso e a variedade de padrões de movimento usados no método que aqui vou te guiar é a chave real para se tornar maior, mais requisitado e ter uma agenda lotada de clientes.
As principais características que destacam este ebook incluem:
• exercícios voltados para condicionamento funcional global que pode ser utilizada em situações do cotidiano, ou da prática de esportes– Sessões de treinamento que são curtas, intensas e altamente eficazes – Exercícios compostos de várias articulações que substituem os exercícios de isolamento menos eficazes encontrados em muitas academias de ginástica – Informações de treinamento do core, capacidades físicas, utilizando uma nova e inovadora abordagem em que você terá a capacidade de montar treinos em 5 minutos.– Criar uma programação de treinos que nunca se repetem.