A proposta deste livro é trazer informação ao leitor de como corpo e mente estão conectados por meio de hormônios, sistemas nervoso, musculoesquelético e campos eletromagnéticos, e que essa interação resulta no aprendizado e adaptação ao meio em que se vive. Que essas adaptações aconteceram por intermédio de respostas emocionais, podendo ser benéficas ou não. A partir do entendimento dessas conexões, ensinaremos, pela teoria e prática, formas de lidar com a pressão do dia a dia sem prejudicar a saúde, como melhorar a percepção e a criatividade, como ampliar o nível da consciência e se manter saudável e, desta forma, também por meio do exemplo, influenciar a mudança do ambiente e das pessoas ao redor. No decorrer deste livro, iremos sugerir atitudes simples de mudanças de hábitos capazes de curar o corpo físico e mental .
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Autor: Claudio Cotter
