A ansiedade e o estresse estão dominando sua vida?Você sente corpo e mente pesados?As madrugadas acordadas se tornaram rotina?
Se você respondeu sim para pelo menos uma destas questões eu tenho um convite para te fazer.
Estudos já comprovaram que praticar Yoga controla a Ansiedade e o Estresse. Nesse programa de 21 dias você poderá conhecer e aprender movimentos de Yoga de forma simples, praticando apenas 12 minutos por dia e tendo todos os benefícios no corpo e mente que essa técnica transformadora proporciona.
A Yoga é uma prática milenar aceita mundialmente exatamente por sua característica livre e racional. Qualquer pessoa pode ter benefícios com a prática sem ter de mudar nada de sua forma de ver o mundo.
Benefícios do Programa Yoga in 12:
– Melhora a aptidão física, a força e a flexibilidade geral;– Alivia a depressão e a insônia;– Diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial;– Promove o fortalecimento do sistema musculoesquelético;– Estimula o sistema endócrino (relacionado à produção de hormônios);– Melhora a qualidade de Vida!
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Autor: Milena Vargas
