E se eu te disser que, de forma fácil e simples, você pode melhorar a sua saúde emocional em 30 dias?
Eu te proponho o desafio!
Este livro vai te ajudar com atividades diárias que você pode cumprir de forma fácil e barata em casa.
São 30 dias em que você vai se propor a mudar, realizando tarefas que vão desde alterar um hábito a criar novos hábitos que vão te ajudar a ter mente e corpo mais saudáveis.
E (quase) tudo sem sair de casa e sem nenhum custo!
Então embarque neste desafio. Você está a 30 dias de uma mudança de vida!
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Autor: Flávio Jayme
