Os benefícios do yoga já são de conhecimento da humanidade há milhares de anos. Entretanto, apenas um grupo seleto de pessoas detinham o acesso a essa prática. Atualmente, esse cenário é bem diferente, ficou fácil iniciar yoga, seja em casa ou em escolas específicas. O que muitas pessoas ainda não sabem é que essa prática é acessível para qualquer pessoa, independente da idade ou da classe social.Yoga gera benefícios tanto para o corpo, como para a mente e o espírito. Verdadeiramente, seria uma grande perda para qualquer pessoa, deixar de acessar tantos ganhos.
Por isso, descobrindo o yoga intenta despertar a curiosidade com relação a essa prática, abordando tópicos como: como surgiu o yoga; quais as diferentes escolas possíveis para praticar yoga, atualmente; os benefícios mais diversos proporcionados pelo yoga, como evitar erros comuns, ao iniciar a prática; como é possível perder peso com o yoga; as posturas mais populares dessa prática e ainda exercícios de pranayama e sequências de asanas, para iniciar imediatamente yoga.Então, não adie! Conheça agora os muitos benefícios que o yoga pode gerar para a sua vida!
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Autor: Julia Leme
