Livro: "Descubra A Maneira Fácil De Fazer Do Exercício Uma Parte Permanente Em Sua Vida!: A Mudança Começa Na Mente! Exercícios Para Vida!"
SINOPSE:
Descubra uma forma fácil de tornar o exercício uma parte permanente da sua vida.
Por que se exercitar é uma coisa boa!
Os princípios do exercício!
Encontrando a rotina de fitness certa!
Planeje suas metas.
Gerenciamento de tempo.
Malhação quando o tempo está apertado!
Não cometa esses erros de fitness!
Má nutrição!
Melhores exercícios para mulheres!
Deixando sua família em movimento!
Exercitando-se com problema de saúde!
Tipos de exercícios!
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