A musculação é um esporte mundialmente difundido e que cresce cada vez mais no Brasil. Se você gosta de musculação e quer entender melhor as bases científicas deste esporte com uma linguagem acessível, este livro é para você. Entenda os mecanismos básicos de como os seus músculos funcionam, e também as bases científicas de diversos suplementos e técnicas de treino. Ganhar massa muscular e força é uma ciência, e você pode compreender os mecanismos básicos com o Dicas científicas de musculação!
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Autor: Fernando Cortês
