Hoje, a keto é a dieta que mais se difunde no mundo. Provou queimar gordura, reduzir a resposta inflamatória, combater o câncer, diminuir os riscos de doenças, equilibrar hormônios e até aumentar a expectativa de vida. Este livro está repleto de receitas saborosas, da Caçarola de Pizza de Frango à Musse de Biscoito Cremoso. Você emagrece sabendo como abastecer sua despensa, o que comer e como melhorar a saúde do cérebro e a energia!
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Abra este livro e descubra… • O que é cetose• Como armazenar alimentos keto• 55 receitas saborosas• Como manter a keto ao sair• Um plano de exercícios• Como manter o peso• O jejum para resultados rápidos• Os suplementos ideais
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Autor: Vicky Abrams
